Wann sieht man Ergebnisse? Training?

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2 Antworten

Hängt ganz davon ab wie es um deine Ernährung steht und wie gut oder schlecht dein Körper auf Muskelaufbau anspricht. nach spätestens 2-3 Monaten sollten sich Ergebnisse zeigen. 2 Mal die Woche könnte für den weiteren Verlauf allerdings etwas mager sein (Sofern du auf Bodybuilding aus bist).

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Kommentar von eineristgut
11.02.2016, 23:17

Ne einfach ein wenig Muskeln bekommen

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Hängt von Deinem momentanen Körperzustand und der Ernährung ab. Zwischen 3 bis 8 Monaten.

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