Wann sieht man Erfolge?

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2 Antworten

das kommt darauf an, wie dein Körper vorher aussieht. Somit ist das von Person zu Person unterschiedlich, hängt ja auch vom Training an sich ab

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Wenn Du immer bis zum Muskelversagen trainierst und immer regelmäßig gehst...4 - 6 Wochen. 

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