Wann sieht man Effekt bei Ernährungsumstellung?

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7 Antworten

Hallo Jessica! Warum? Dein Idealgewicht liegt bei 60  -  63 kg. 

Das ist nicht nur der gesündeste, sondern laut Umfragen auch attraktivste Bereich.

Und übrigens verlierst Du zuerst Masse an der Brust weil die einen hohen Fettgehalt hat. 

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Normalgewicht, sogar im unteren Bereich, abnehmen nicht sinnvoll. 

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Du hast Normalgewicht, da ist Abnehmen völlig unnötig und eher kontraproduktiv, ja, sogar ungesund. Wenn du eine Intoleranz hast, lass alles weg, was du nicht verträgst und ersetze es durch was anderes. Aber nimm bitte nicht ab.

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Ja sicher wirst du abnehmen.. Wenn du dich jedoch früher sehr ungesund ernährt hast, und jetzt komplett umstellst und in einer weile wieder *normal* isst, kann der jojo-effekt "kommen". Iss ruhig manchmal was süsses (vill. Nicht gummibärchen...) ps: obst ist ni SO supper gut um genau abzunehmen (klar gesund) aber enthält nunmal viel fruchtzucker.. Besser gemüse ;)
Viel erfolg (hab die prozessur auch hinter mir und bin noch dran)

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Du wirst hoffentlich nicht abnehmen, das wäre nämlich bei diesem Gewicht und dieser Größe total ungesund!

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1.70 und 60 Kilo ist doch perfekt. Ein man mag auch was zum anfassen

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Du hast perfektes Gewicht! Männer brauchen auch noch was zum Anfassen!

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