Wann sieht man die ersten Ergebnisse, wenn ich Squats oder halt Übungen für meinen Po mache?

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2 Antworten

Hallo! Nach einigen Wochen, wenn auch die Genetik mitspielt.

Squats sind da aber die effektivste Übung. So trainieren auch Stars diesen Bereich. 5 x 10 Wiederholungen jeden 2. Tag reichen aber starte mit weniger – Muskelkater.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Kommentar von aabraut
05.03.2016, 12:40

Vielen Dank!

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Wenn du einen Eisenpo hast wie Patrick Star :D

Gruss
Craftnexus

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