Wann sehe ich meine Bauchmuskeln?

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4 Antworten

Ich denke das es nicht so eine gute idee ist ( wie auch bewiesen) unter 18 ins gym zu gehen da dein körper einfach noch im aufbau ist und du damit den aufbau erheblich stòren (schädigen) kannst mit bleibenden schäden also warte lieber bis du ausgewachsen bist :)

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Hallo!



Ich werde bald in ein Fitnessstudio stehen.

Lass es .Muskel-guide sagt dazu : “Wird das Bodybuilding sehr intensiv betrieben, können die Wachstumshormone, die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig bremsen und sich vorwiegend dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper bewirken die zum Abbremsen des Längenwachstums führen.“


Ein leichtes Krafttraining mit Körper und Körpergewicht ist aber auch in Deinem Alter ausdrücklich gut.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Fitnessstudio kannste dir sparen. Auch wenn du eines findest, in das du mit 13 rein darfst, viel bringen tut dir das nicht.

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Dazu musst du besser länger in der Küche stehen.

Körperfettanteil senken = Kaloriendefizit = sinnvoll essen

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