wann nimmt man beim joggen ab?

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1 Antwort

Du verbrauchst Kalorien immer! Beim Sitzen, beim Liegen, beim Laufen. Der Körper benötigt die Kalorien zum Atmen, damit das Herz schlägt etc. Wenn du dich anstrengst, dein Atem schneller geht, das Herz schneller pumpt, dann verbrauchst du mehr Kalorien.

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