Wann muss ich ins Bett für Montag Nachtschicht?

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2 Antworten

Als Krankepfleger stand ich 30 Jahre lang immer mal wieder vor diesem Problem. Die beste Erfahrung habe ich gemacht, indem ich mir keinen Stress daraus gemacht habe: So wie immer zu Bett und schlafen, am Nachmittag vor der Nachtwache ausgedehntes Mittagsschläfchen, dann Nachtwache. 

Du machst ganz normal bis Montag und legst dich am Montag gegen 14/15 Uhr noch einmal schlafen.Dann bist du abends frisch und hälst die Nachschicht ohne Probleme durch.

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