Wann mit 12 ins bett?

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11 Antworten

Falsche Frage.^^ Wie lange soll ich schlafen,was tut mir gut und ist gesund für mich,um in der Schule fit und ausgeruht zu sein.Du solltest im Minimum sieben Stunden schlafen,zehn Stunden wären dann gut,wenn Du durchschlafen kannst,oder zumindestens nicht länger als eine gute halbe Stunde wach bist.Wichtig ist hierbei,eine Regelmäßigkeit im Tagesablauf ,auch am Wochenende nicht ewig im Bett bleiben,und abends zur Ruhe kommen,lesen,fern schauen und nicht nach dem PS 4 Zock schlafen wollen.Liebe Grüße

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Wenn Du zur Schule musst am nächsten Tag, ist es gerade in Deinem Alter sehr wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen (Wachstum & Pubertät sind sehr anstrengend für den Körper).

Falls Du also um 6 Uhr hoch musst, da Du noch ein kleines Frühstück zu Dir nehmen solltest, solltest Du wohl um 21 Uhr fertig (also Zähne geputzt und Schlafanzug an) im Bett liegen und die Augen schliessen.

Am Wochenende würde ich Dir maximal eine Stunde länger erlauben, damit der Schlaf-Wach-Rhythmus nicht zu sehr durcheinander kommt.

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Am besten gehst du jeden abend ins bett sobald du geboren bist und nicht erst mit 12. Aber ich denke du meinst eine Uhrzeit zu der du in Bett gehen solltest. Das kommt immer auf die Personen an einige brauchen viel schlaf andere Nicht. Ich würde dir so 20/21 Uhr raten

. Je nachdem was deine Eltern sagen

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Wann musst Du denn in der Früh aufstehen?

Unser Sohn ist auch 12 Jahre alt.

Er geht nach Abendessen und fernsehen (GZSZ) Alarm für Cobra 11 etc  so ca 21 - 21:15 Uhr ins Bett.
Früher macht es keinen Sinn, er schläft ja ohnehin nicht.

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Kommentar von BrokenxSuchti
07.10.2016, 10:00

So um 7 muss ich aufstehen

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Was immer deine Eltern beschliessen, sie kennen dich am besten.

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Spätestens 20.30 Uhr

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Dann, wenn es Dir Deine Eltern sagen.

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Wenn deine Eltern sagen du musst in s Bett, musst du ins Bett!

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Dann wenn es dir deine Eltern sagen. Es gibt da kein Gesetz oder so.

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spätestens um 22 Uhr, oder wenn die Eltern das sagen!

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Dann, wenn deine Eltern es dir sagen.

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