wann magnesiumtableten nehmen?

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7 Antworten

am besten abends weil magnesium sediert ...

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Wegen Krämpfen? also ich nehm immer welche so 1-2 std bevor ich trainig habe, dann wirken die eig. bei mir

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Soweit ich weiß spielt das keine Rolle, weil die Wirkungen eh erst nach paar Wochen deutlich werden. Nach 6 Wochen oder so.

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Vor dem Training, damit der Körper es zur Verfügung hat.

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wird dein arzt dir gesagt haben

und wenn der es nich empfohlen hat lass es, du mensch

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abends nach dem essen ist glaub ich am besten.

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Ich nehme meine immer Abends.

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