Wann ist es besten zu schlafen?

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6 Antworten

Das ist bei jedem unterschiedlich. Kommt drauf an wie viel Schlaf du brauchst. Am besten wäre es, wenn du frei oder Urlaub hast, darauf zu achten wie viel Schlaf du benötigst um dann dementsprechend früh ins Bett zu gehen, wenn du um eine bestimmte Zeit aufstehen musst.

auf jeden fall würde ich jeden tag zur gleichen zeit ins Bett gehen...

es ist auch unterschiedlich,ob du mehr oder weniger schlaf brauchst...

mir reichen so 8 stunden,ich gehe um 21.30 schlafen...

8 stunden Schlaf sollte man haben dann ist man normal fit

6-8 stunden, jenachdem wieviel schlaf du brauchst

21 Uhr

Ich meine 22.00 Uhr.

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