Wann geht's zu weit mit dem trainieren?

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3 Antworten

Du bist schon ein richtiges Monster geworden. Also genau wie alle professionellen Wettkampfbodybuilder solltest du auch ein bisschen Pause einlegen. Wenn du dann auf 110 Kilo zurückgefallen bist, kannst du ja dann die Massephase weiter führen.

Aber ist nur meine Meinung!

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Kommentar von niiicht
24.10.2015, 23:07

Momentan wieg ich 95kg meinst du ich soll bis 110kg trainieren und dann Pause machen?

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Kommentar von Lollyyy98
25.10.2015, 12:42

Nein...lass das mal besser mit den 110 kg😉

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ist das Trainieren denn schon eine Art Zwang fuer dich?

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nach drei monaten kann kein mensch "zu viele" muskeln aufbauen... nach drei jahren intensiven training vielleicht.

ich würde mich an deiner stelle mal auf cardio-training konzentrieren. weil deine muskeln sieht man nicht wirklich. man sieht schon, dass du welche hast, aber dein körperfettanteil ist zu hoch.

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