wann fängt Koffein an zu Wirken und wie lange?

3 Antworten

Soviel ich weiß, setzt die Wirkung nach ca. 30 Minuten ein und hält für ca. 4-6 Stunden an. Bei einer Tasse Kaffe merkt man aber nicht viel davon - ausser man trinkt nur selten Kaffe und konsumiert dann eine Tasse starken Kaffe (oder auch schwarzen Tee, der hat genau die gleiche Wirkung - hat sogar mer Coffein als ein Espresso).

Pünktlich um sieben Uhr morgens bis abends achtzehn Uhr. Bei jedem Menschen gleich. Haha, nein, das ist so sehr unterschiedlich. Je nach körperlicher Konstitution, wieviel man vorher gegessen hat, momentaner Verfassung, Getränkeart, Kaffeesorte, etc. Diese Frage lässt sich somit nicht eindeutig beantworten, zumal die Koffeinkurve je nach Getränk und dessen Zubereitung unterschiedlich ausfällt. Bei Guarana wird sie langsam und gleichmäßig und damit lange im Körper abgegeben, bei Teesorten ist es ähnlich, bei Kaffee steigt sie steil an und fällt schnell wieder. Theoretisch braucht das Koffein 20 bis 30min. bis es im Verdauungstrakt verarbeitet wird, jedoch setzt der "Verdauungsschub" bei vielen Menschen ziemlich schnell ein, also ist das auch nicht eindeutig zu beantworten. Es sind nach Studien zufolge Wirkungszeiten von einer bis zu zehn Stunden bekannt.

Ich habe mal gehört das z.B eine Tasse Espresso nach 20 Min zu wirken beginnt

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Null Wirkung . obwohl die meisten Menschen davon profitieren .

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