Wann erkennt man einen Unterschied?

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2 Antworten

Bodyweight Squats?

Einen flachen Bauch bekommst du nur durch eine Diät und nicht durch Situps und Co. 

Für den Po neben Kniebeugen, Glute Bridges und Hip Thrusts ist es wichtig mehr zu essen. 

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Hallo!

Bauch - das ist nicht einfach. Gezielt abnehmen geht nicht. Sit-ups und andere Bauchmuskelübungen bauen zwar die entsprechenden Muskeln auf, aber kein Fett ab, Sie sind aber dennoch richtig und frage mal You Tube mit Workout Bauch Beine Po.

Training Po wie in dieser Antwort von mir.

https://www.gutefrage.net/frage/gymuebungen-fuer-einen-durchtrainierteren-popo?foundIn=list-answers-by-user#answer-223080246

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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