Wäre der Cheatday in Ordnung?

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4 Antworten

Ja das ist in Ordnung man kann sich einmal in der Woche einen Tag aussuchen ab dem man essen kann was man will.

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Jeder Rückschritt ist ein Rückschritt. Das musst du selbst einschätzen. Aber von einer Pizza wirst du nicht gleich wieder 10kg Fetter, auch wenn der Teig sicherlich förderlich für dein Abnehmen ist.

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SmilingShisha 27.03.2016, 18:45

erstens "fetter" , zweitens war das nicht abwertend gemeint, bitte nicht falsch verstehen.

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thebhc 27.03.2016, 18:58

Nein schon gut :)

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Man sollte sich immer mal was gönnen. Kannst du auf jeden Fall mal machen, ist kein Weltuntergang ( Spreche aus Erfahrung und nicht einfach, weil ich es so denke )

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thebhc 27.03.2016, 18:09

Wie viel hast du denn an so einem Tag gegessen? :)

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svenrdvvv 27.03.2016, 18:10
@thebhc

Ganz normal 3x pro Tag, jeden zweiten Sonntag n Döner gegönnt.

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Ja es ist okay!:)
Mein Tipp für dich: stell dich morgens mal auf die Waage und dokumentiere nur an deinem Cheatday deine Fortschritte ( ob Muskelaufbau, Abbau, abnehmen etc.)

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