Wächst man, wenn man sein Hohlkreuz wegtrainiert?

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2 Antworten

Hallo! Du kannst ein Hohlkreuz nicht wegtrainieren - solltest aber dennoch da die Muskeln stärken.

Mal diese Antwort von mir lesen : 

https://www.gutefrage.net/frage/was-kann-ich-gegen-ein-hohlkreuz-nur-tun?foundIn=answer-listing#answer140040317

Auszug : 

Primär ist es da natürlich wichtig dass Du gut trainierte Rumpfmuskeln hast. Rumpfmuskulatur ist eine Sammelbezeichnung für die Muskelgruppen des Thorax, des Rückens und der Bauchwand. Eine Seite isoliert zu betrachten ist sinnlos.

Alles Gute.

ja einbischen aber nicht viel

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