Wadenmuskeln trainieren! Wie?!

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

gewichte auf die schultern und dann immer auf die zehenspitzen stelle ich nehme immer meine freundin auf die schultern :D is zwar sehr leich aber dann mache ich halt mehr wiederholungen :D

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von 44Ersin44
10.07.2011, 19:05

Hast ja schon recht aber bei einem ungewohntem Körper oder noch nicht richtig ausgewachsenen Körper kann es auch schaden ansonsten geht des :)

0

schwimmen... meine waden sind baumstämme ^^ hilft echt... dauert aber ne weile

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?