Wadenkrampf , Eisenmangel?
Ich saß normal auf dem Sofa hab dann keine Ahnung wieso meine Wade angespannt und dann mein 1. Krampf bekommen. Ich bin vegetarisch könnte es dann Eisenmangel sein ( ich trinke auch manchmal ziemlich wenig) ?
danke :)
4 Antworten
Eisenmangel kann auch die Ursache von Wadenkrämpfen sein, ja. Eisen ist nicht nur Bestandteil von Hämoglobin ( "Blutfarbstoff") sondern auch des "Muskeleiweißes" Myoglobin
Meist wird in diesem Zusammenhang von Magnesiummangel gesprochen.
Artemus, sowie auch die anderen haben recht, sowohl ein Eisen, als auch ein Magnesiummangel können Ursache von muskelkrampfen sein. Ebenso könnte es ein calcium mangel sein,Krämpfe können aber auch ohne erkennbaren Grund passieren.
Daher würde ich dem erstmal keine grosse Beachtung schenken, wenn du dich ansonsten gut fühlst.
Erst wenn die Krämpfe wiederholt oder ständig auftreten, oder dir im allgemeinen noch andere Beschwerden auffallen, wäre evtl. Ein Besuch beim Arzt ratsam.
Das ist eher Magnesiummangel