Wadenkopf zerrung!

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2 Antworten

Die Heilung deiner Zerrung kannst du durch Wärme positiv beeinflussen, das verbessert die Durchblutung und damit auch die Möglichkeit des Zellumsatzes. Allerdings solltest du die 6 Wochen Sportpause trotzdem einhalten. Grundsätzlich kann man aber sagen, vorsichtiges Durchbewegen ohne Belastung und ohne viel Zug ist erlaubt, wenn du bei etwas Schmerz empfindest ist das in diesem Fall aber immer ein Zeichen dass du über das tolerable Limit gekommen bist.

Gute Besserung!

Ich denke , das muss einfach ausheilen. Hör auf das , was dir dein Arzt gesagt hat.

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