Wadenheben funktioniert nicht?

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2 Antworten

Du kannst ja mal versuchen eher leichtes Gewicht zu nehmen und den gesamten Bewegungsradius ganz langsam und kontrolliert auszuführen. Kannst du deine Waden im Normalzustand kontrolliert belasten?

DerHsoj 23.04.2017, 12:12

Die Sache ist früher hab ich mit 10 kilo extra Gewicht trainiert und heute wird mein eigenes Körpergewicht schon anstrengend. Ich stütze mich sogar schon ab. Im Normalzustand kann ich sie schon kontrolliert belasten.

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Hallo! Machst Du die Übung sauber so verbesserst Du auch die Muskulatur. Lass mal einen Trainer oder Sportfreund schauen wie deine Muskulatur dabei reagiert

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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