Wachstum durch Muskelaufbau "verringert"?

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4 Antworten

Hallo! Es kann schon ein Problem geben - hängt aber immer von.

  • Alter
  • Belastung
  • Genetik 

ab. Schädigende Wirkungen sind bei Untersuchungen nachgewiesen, das Wachstum ist auch aus Länder mit Kinderarbeit als Problem bekannt. Mit 13 oder 14 Steine zerhämmern ist nicht gut. 

Die Knochenenden, sogenannte ,Epiphysen', sind im jugendlichen Alter noch nicht verknöchert. Direkt an den Epiphysen sitzt die Wachstumsfuge, auch .Epiphysenfuge' genannt. Sie ist für das Längenwachstum der Knochen verantwortlich und auch die Gelenke selbst sind noch unfertig.



Es ist eine Risikokurve, die mit dem Alter verflacht und eng gesehen erst mit 20 endet. Ein 12 jähriger muss auch nicht zwingend Schaden nehmen, nur sein Risiko ist wesentlich höher. 



 Ich fasse meine Informationen gerne wie folgt zusammen :  Vorsichtig und unter Anleitung mit 16, voll Stoff mit 18.


Ich wünsche Dir alles Gute.














Ich bin mir nicht sicher aber wachsen braucht Energie und Training/Muskelaufbau auch. Bei übermäßigem Training könnte dass sich schon stören denke ich. Leider bin ich da nicht so der Experte.

Es kommt drauf an wie der kleine Alexander trainiert hat ;) hat er viel mit schweren geeichten gearbeitet und wenige Wiederholungen gemacht? Dann kann es durch aus sein dass dies das Wachstum stört. Liegt daran dass dann die Hormone die eigentlich dafür da wären den kleinen Alexander wachsen zu lassen eher Muskeln beim kleinen Alexander wachsen lassen. Könnte er aber leicht umgehen wenn er mehr aus Kraft-Ausdauer trainiert also weniger Gewichte mehr Wiederholungen

Naja ich weiss nicht, ich wollte jetzt "fit" werden :D mache täglich Hantelübungen mit nicht all so schweren hanteln. Und seitdem
Mir das erzählt wurde naja
.. xD weiss ich auch nicht mehr so recht .. Wollte schon so groß werden wies geht.. naja keine Ahnung ^^

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Wie gesagt einfach weniger Gewichte und mehr Wiederholungen kommt aufs Gleiche hinaus aber ohne große wachstumstörungen :D

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Training fördert das Wachstum da dadurch männliche Hormone ausgeschüttet werden. 

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