wachstum brust junge pubertät

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2 Antworten

Ich gebe dir einen tip betreibe viel sport: Eine der besten Sportarten ist schwimmen da du echt fast jede Muskelgruppe trainiert

Auch einfache liegestütze und ihre Varianten sind sehr hilfreich

Ein Buch das dir sicherlich weiter hilft ist "fit ohne Geräte" von Mark lauren

Das weiß niemand :D ist Körper für Körper anders

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