Wachstum beschädigt, durch maxmimal 10kg Hantel pro arm?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Zwischendurch muss in der Wachstumsphase auch mal was anderes wachsen, als nur die Armmuskeln. das wird schon wieder. Auch das Längenwachstum macht ja mal Pausen.

Es kann passieren, dass dein Wachstum durchs Training negativ beeinflusst wird. Das ist aber sehr selten und praktisch nur der Fall, wenn du mit großen Gewichten trainierst.

Ob du dir Sorgen machen musst, kann ich dir nicht sagen. Im Laufe der Zeit wirst du merken, ob es ein Fehler war oder nicht.

Meine persönliche Meinung: Wenn du es nicht übertreibst, sollte es keine Probleme geben.

Was möchtest Du wissen?