Wachmacher'* ja?

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9 Antworten

Wach machen :

frisches Wasser trinken

Bewegungsübungen

und

Klopfübungen auf Stirn, Kopf, Brust und Arme mit allen Finger gleichzeitig.

liegende Acht: beide Hände mit gestreckten Fingern auf Augenhöhe vom Körper weg halten. Mit beiden Zeigefingern eine liegende Acht = ∞ in die Luft zeichnen. Beachten, dass man an der Innenkreuzung  den Weg nach oben zieht und an den Aussenseiten nach unten.  Mit den Augen den Weg der Finger verfolgen. Mit jedem Achter etwas grössere Bewegungen ausführen.

Massage beider Ohren mit beiden Händen, gleichzeitig von den Ohrläppchen den Ohrrand nach oben leicht kneten 3x, macht frisch.

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Zum Beruhigen und Einschlafen die Ohrränder von oben nach unten massieren 3x beide gleichzeitig, statt klopfen  über die Haut streichen in Haarrichtung, die liegende Acht in Gegenrichtung, also in der Innenkreuzung nach unten ziehen und an der Aussenseite nach oben.  

Viel Spass und Erfolg, es hilft ohne Nebenwirkungen und gratis! ;D

 lieben Gruss mary

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Dich beschäftigen. Sobald du sitzt oder liegst war es das. Da hilft weder Energiedrink noch Kaffee. Ablenken.

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  • Koffein (Kaffee, Energy-Drinks, Tabletten, etc.)
  • laufe eine Runde an der frischen Luft & mache ein paar Liegestützen
  • Schlaf dich aus - mittelfristig ist das das einzige Mittel gegen Müdigkeit
  • regelmäßiger Sport
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Ohne Droge ist das nicht möglich.

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Coffeinpulver schnupfen (gibts in der Apotheke)

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Kommentar von voayager
06.02.2016, 12:14

dann rast nur das Herz, mehr aber auch nicht

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kalt duschen und espresso trinken

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Kommentar von voayager
06.02.2016, 12:11

ach woher

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-Cola
-Kaffee
-kalte Dusche
-Energy Drinks

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Würdest Du bitte schreiben, warum Du so müde bist und  wach bleiben musst? Sonst kann man keine seriöse Antwort geben.

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Wenn du auf jede Antowrt gleich einen blöden Kommentar ablässt dann macht das keinen Spaß das überhaupt zu kommentieren!!!

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