wachbleiber beim lernen

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7 Antworten

Du mußt nur dafür sorgen, daß Dein Gehirn ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird und Energie in Form von Hirn-Nahrung zur Verfügung hat. Sauerstoffmangel macht müde.

Die beste Art, das Hirn optimal mit Sauerstoff zu versorgen: Am offenen Fenster durch die Nase langsam tief einatmen - Atem etwas anhalten - dann durch den Mund gegen den Lippenwiderstand die Luft langsam hörbar ausblasen - Atem etwas anhalten. 3 x reicht.

Dann die Gehirnhemisphären durch Achter-Übungen synchronisieren (bringt Logik und Intuition zusammen). Also beispielsweise die Arme in Form einer Acht schwingen.

Nahrung schau hier: http://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/nahrung-fuers-gehirn-hochleistung-durch-ernaehrung-7622.php

Leichter merken lassen sich Fakten, wenn sie mit Bildern verbunden werden = Eselsbrücken bauen!

Dann finde heraus, was für ein Lerntyp Du bist:

Viel Erfolg!

Ausreichend schlafen und frühzeitig anfangen zu lernen.

Kaffee,Energie (Aber nur eine Dose!), Schwarzer Tee, kurze Pausen(z.B. Frische Luft.) Kurzes Nickerchen (15-20min.), Nachts genug schlafen, nicht zu spät abends, Kleinigkeit essen, bisschen Sport(paar Liegestützen oder so), kaltes Wasser ins Gesicht oder kurz kalt abduschen, das was zu lernen ist sinnvoll verteilen - nicht alles auf einmal. usw. :)

Viel Glück :)

Einschlafen beim lernen?!?

Dann bist du weder konzentriert noch interessiert. Es lernt sich besser wenn man lernt indem man sich bewegt, zum Beispiel indem man um einen Tisch herum geht oder im Flur auch und ab geht.(hab das auch immer gemacht) Das fördert die Blutzirkulation und somit die Konzentration, so kann man sich den Lernstoff besser merken und man schläft garantiert nicht ein!

unter Umständen eine Frage der Ausdauer und des Durchhaltewillens, aber auch der Ernährung und der Sauerstoffzufuhr, bei abgestanderner Luft ist schnell Schicht im Schacht.

LG

Koffein, Taurin oder Guaranahaltige Getränke. Ne kalte Gesichtsdusche hilft auch meist.

Energy drink lohnt sich immer.... sonst kaffee...

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