Wach halten mit Kaffee?

Ich trinke sehr selten kaffee deswegen hab ich keine ahnung ob das was bringt.. Also mein schlafrhythmus ist ziemlich im arsc* und ich habe die ganze nacht nicht geschlafen müsste aber um 16 uhr aufstehen

Bringt es in meinem zustand noch was ganz viel kaffee zu trinken oder sollte ich mich lieber für 2 stunden hinlegen ?

Answer 1

[whatttttttttttt]

Bleib wach aber trinke keinen Kaffee, wenn du den nicht gewohnt bist kann es sein, dass der dich sonst später beim schlafen stört.

Stehe stattdessen früh auf und bleib den Tag dann über wach. Also falls dein Ziel ist deinen Tagesrythmus zu normalisieren.

Answer 2

[Poldi1950]

Bleib lieber wach und trinke später Kaffee.

Answer 3

[Pablora]

Und versuch wieder in den Rhythmus zu kommen

Answer 4

[Andi98187]

leg dich für max. 30min hin vertrau mir :)