Wach bleiben oder versuchen zu schlafen?
Morgen an alle Nachtschwärmer! ;)
Bin gestern um 16 Uhr aufgestanden (mein Schlafrhythmus ist komplett am Hintern wegen der Ferien) und bin deshalb die komplette Nacht nicht müde gewesen. War dumm aber logisch, dass das passiert.
Die Frage ist, soll ich wach bleiben und heute einfach früher ins Bett gehen, um meinen Rhythmus wieder zu "korrigieren" oder versuchen zu schlafen koste es was es wolle (muss in 5 Stunden um 11 Uhr spätestens aufstehen).
Was meint ihr? Bin momentan halt überhaupt nicht müde, eben weil ich erst im 16 Uhr aufgestanden bin gestern.
3 Antworten
Wenn du dich zwingst zu schlafen klappt es nicht.
Schlepp dich bis heute Abend durch und schlaf wie ein Murmeltier 😉
Wenn du das häufiger machst fällt dir das irgendwann richtig leicht durchzumachen 🤓
Wachbleiben und am Abend normal zu Bett gehen, so bekommst du wieder deinen Rhytmus
Alles klar, hatte vermutet dass das die bessere Variante ist
Danke für die Antwort!
durchhalten bis abends und dann normal schlafen gehen
War irgendwie auch meine präferierter Option :D Danke für die Antwort!