Ist meine Waage kaputt?

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4 Antworten

Es können immer mal wieder Gewichtsschwankungen von bis zu 2 kg auftreten. Das hängt auch mit dem Standort der Waage zusammen.

Eine Waage sollte grundsätzlich auf ebenem und hartem Untergrund stehen und der Standort sollte niemals verändert werden. Nur dann hat man auch aussagekräftige Ergebnisse. Zusätzlich kommt es darauf an, wie man auf einer Waage steht. Verlagert man sein Gewicht nur ein klein wenig nach vorne oder hinten, verändert sich auch das Gewicht auf der Waage (zumindest bei den günstigeren Modellen). Achte also darauf, dass Du immer fest auf beiden Füßen stehst und sie gleichmäßig belastest.

Auch aufgrund von Nahrungsaufnahme und Ausscheidungen verändert sich das Gewicht schnell mal, daher würde ich dieser Gewichtsabnahme jetzt keine große Bedeutung beimessen. Weshalb Du aber kategorisch Deine Kalorien zählst, wo Du doch gar nicht abnehmen möchtest, realisiere ich nicht so ganz. Klar sollte man immer ein klein wenig die Kalorien im Blick haben, aber täglich Kalorien zählen macht nur jemand, der entweder zu- oder abnehmen möchte oder aber eine Essstörung hat.

Ich weiß jetzt nicht, wie alt Du bist. Solltest Du nahe dem Erwachsenenalter sein, ist das, was Du isst, definitiv zu wenig. Ein Erwachsener sollte um die 2.000 kcal täglich zu sich nehmen ... je nach Arbeit sogar mehr. Selbst wenn Du um die 15 Jahre alt bist, sind 900 bis 1.000 kcal viel zu wenig. Dann sollten es schon zwischen 1.300 bis 1.500 kcal sein, wenn Du Dein Gewicht halten möchtest.

Hast Du wirklich nur um die 1.000 kcal zu Dir genommen, brauchst Du Dich über die Gewichtsabnahme nicht wundern.

Sofern Du nicht stark übergewichtig bist, rate ich Dir dringend, mehr zu essen und vor allem Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu legen. Bist Du noch im Wachstum, brauchst Du all die Nährstoffe und Energien aus der Nahrung.

Alles Gute

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Kommentar von MysteryTiger
15.11.2015, 12:19

Vielleicht hätte ich mjch besser ausrdrücken sollen, ich möchte ja abnehmen deswegen zähle ich meine Kalorien. Bin 15

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Naja, das mit dem Abnehmen ist immer schwer zu sagen. Wenn du vor dem Wiegen auf der Toilette warst wiegst du logischerweise weniger :p Es kann auch genauso sein, dass du einfach nur Wassereinlagerungen verloren hast, gerade wenn du ein Mädchen bist, hängt das auch mit deinem Zyklus zusammen :)

Also du wirst jetzt nicht 2kg Fett abgenommen haben!

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Kommt davon weil du so wenig isst

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Du ist so wenig!Kein Wunder ☻♥

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