Was tun ich nehme nicht ab?

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6 Antworten

Man bleibt ne gewisse zeit lang stehen, ab dann rollt der ball wieder ;) also wie gesagt am anfang geht schnell dann bleibt man stehen so ca 2-4 wochen und dann kann man sogar jeden tag 1kg verlieren. Aber das was du isst ist zu wenig und führt zu jojo effekt und schlechten Stoffwechsel = keine abnahme

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Kommentar von marienathalie
28.03.2016, 14:45

aber wenn ich mehr esse muss ich brechen...Und nein ich habe keine Bulimie.

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Du isst viel zu wenig und bist jetzt in der Falle des Hungerstoffwechsels.

Wenn du starkes Übergewicht hattest, dann bist du doch sicher in ärztlicher Betreuung - hat dir denn niemand gesagt, dass eine Hungerdiät so ziemlich das Falscheste ist, was du machen kannst?

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Kommentar von marienathalie
27.03.2016, 23:12

ohne Betreuung ganz alleine von mir aus. Ich wiege vielleicht 30 Kilo zu viel☹

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Also du möchtest abnehmen...
Jeder Körper ist da unterschiedlich gebaut .
Manche haben eine gute Stoffwechselanregung und der andere gar nicht. Im Alter wird das auch nicht besser, eher schwerer . Ich gebe nur den Tipp mit

Weniger ist mehr ... übertreiben tut es auch nicht

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Kommentar von marienathalie
27.03.2016, 23:13

nimm ich über 800 zu mir...sofort bin ich wieder schwerer..

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Tja, vom Hungern hast du dir deinen Stoffwechsel kaputt gemacht! Er hat sich angepasst und kann jetzt, ohne an die fettreserven zu Gehen, überleben. Tja. Du isst nämlich viel zu wenig! Unter 1800 sollten es nicht sein! Sonst kippst du um

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Kommentar von marienathalie
27.03.2016, 23:15

aber mir geht es ja nicht schlecht also das sozusagene fressen..fehlt mir nicht

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Kommentar von user023948
27.03.2016, 23:16

Du hast dich dran gewöhnt...

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Kommentar von marienathalie
28.03.2016, 14:47

aber sobald ich mehr esse hab ich ohne Witz am nächsten Tag wieder was drauf und nicht wenig

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Kommentar von user023948
28.03.2016, 15:28

Aber du landest am Tropf, wenn du so weiter isst! Abnehmen wirst du so oder so nicht! Klar nimmst du zu! Jojo Effekt eben! Aber du wirst krank, wenn du nicht wieder normal isst!

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Das dauert etwas, aber ich würde dir empfehlen, deine Mindestanzahl an Kalorien zu essen, da dein Körper sonst nicht richtig arbeiten kann! Das ist gesundheitsschädigend!

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Kommentar von marienathalie
27.03.2016, 23:11

Wenn ich über 800 Kalorien zu mir nehme...sehe ich es sofort auf der Waage ich verstehe das nicht...Aber ich will unbedingt abnehmen😢

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Kommentar von user023948
27.03.2016, 23:15

Hungerstoffwechsel eben! Du musst mehr essen sonst landest du in einer Woche im Krankenhaus! Unter 1800 solltest du NIEMALS essen!

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Kommentar von AskApple14
27.03.2016, 23:20

das ist auch Quatsch! ich benötige 1200 kcal bei 60 kg und 164cm

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Ich meinte Was*

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