Vorwärts Salto vom Sprungbrett

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3 Antworten

nichts leichter als ein Salto vom 1m-Brett!

  1. Du machst nichts weiter als in der Luft einen schnellen Purzelbaum.

  2. Damit Du genug Zeit hast must Du erst mal nach oben springen, dann drehen, dabei ganz klein machen, in dem Du die Unterschenkel umarmst. Wenn Du rum bist, strecken, damit Du nicht gleich zwei machst.

  3. Wenn Du ein bisschen Schwierigkeiten hast, dann versuchst erst vom Beckenrand indem Du versuchst in der Luft eine Rolle zu machen und dabei auf den Hintern zu kommen. Erst aus der tiefen Hocke, dann lanfsam höher!

Viel Spaß!

guck dir in youtube ein tutorial an, der öfteste fehler ist glaub, dass die meisten ihre arme nicht genug benutzen. wenn du anläufst heb deine arme nach oben, wenn du abspringst ziehe si rückartitg nach unten und mach dich klein.

Wie bei einem Hechtsprung ansetzen, dann einkugeln und Oberkörper nach vorn verlagern.

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