Vor dem schlafen gehen Essen .?

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4 Antworten

Jo, ich empfehle ca 2 Stunden vorm schlafen nichts mehr zu essen da der Körper das was du isst auch verdauen muss. Und wenn du schlafen willst und kurz vorher was gegessen hast fängt dein Körper an zu verdauen was deinen Schlaf stört. Meine Erfahrungen

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Mann sollte drei stunden vor dem schlafe gehen nichts essen und nichts süsse trinken. Einfach nur wasser! 

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mit vollem magen nie ins bett, besser 3 stunden pause dazwischen.

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Nee, ich bin einer der immer noch u festen Zeiten isst.

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