Vor Aufregung nicht schlafen was kann man tun?

9 Antworten

So dumm es sich anhört, aber Schafe zählen oder Gedanken durchgehen kann helfen. Warme Milch mit Honig wird ja immer empfohlen, was bei dir wohl eher weniger möglich sein wird.

Du könntest auch ganz einfach lesen. Das bemüdet einen schnell genug.

Hallo Meike1709
Ich würde einfach die Aufregung in Freude "umwandeln" (hört sich sehr komisch an ich weiss) vlt. Verstehst du was ich meine.

Hoffe konnte dir helfen!

Questengiver

Besser du denkst an etwas an was du noch nie dachest! Beipsiel .: Wie würde ich Am mond leben können ?🤔

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