Von zu viel Obst fruktoseunverträglichkeit?

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3 Antworten

Was ist schon normal? Iss worauf Du Lust hast. Allerdings kann Fruktose vom Körper besonders gut in Fett umgewandelt werden.

Die Menge, die ein Mensch an Fruktose vertragen kann ist individuell unterschiedlich. Also, wenn Du es verträgst und es Dir schmeckt, dann hau rein :)

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Es entsteht keine Fruktoseunverträglichkeit durch das Essen zu vieler Früchte. Wenn Du einen Mangel an Enzymen zur Verarbeitung der Fruktose hättest, hättest Du den. Wenn Du ihn nicht hast, wirst Du ihn auch nicht bekommen.

Eine Einschränkung gibt es schon: Wenn Du von irgend etwas rieisige Mengen zu Dir nimmst, kann das zu Krankheiten und Vergiftungen führen. So kannst Du mit großen Mengen Kochsalz tatsächlich einen Menschen umbringen. Aber das ist ein anderes Thema. Du kannst also weiter Dein Obst essen. Und das ist sogar gesund!


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Das ist eine normale Tagesration. Wenn du keine Fruktose unverträgliche keit hast, ist das kein Problem

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