Von un/mittelsportlich zu sportlich?

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3 Antworten

Also ich laufe viel lange strecken sprich ausdauer steigern und außerdem körperfett loswerden. Und dann noch liegestütze oder gewichtheben oder was auch immer für kraft....

Probier es doch mit Apps. 

Zb runtastic results oder freeletics. Das ist high intense Training mit dem eigenen Körper. Kannst du immer und überall machen und wirst definitiv entschieden sportlicher. 

Das Dümmste was ich seit langem gelesen habe.

Jogge doch einfach , kauf dir Hanteln , tritt einem Box-Verein bei , mach dir einen Ernährungsplan , ernähre dich ausgewogen. 

Spiel Fußball mit Freunden oder so, was ist daran schwer?

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