Von Obst dick werden (Fruchtzucker)?

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4 Antworten

Eine ausgewogene Ernährung wäre besser als nur Früchte zu essen. Da es natürlich eine Belastung ist auf dein Körper wen du ca 1500 kcal am Tag nur von Früchten ernährst.

Zum Gemüse eisbergsalat hat recht wenig mit 13 kcal/100 gurke sind auch recht Gerinnung von den kcal 15 kcal/100

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Du wirst zunehmen weil du immer das gleiche isst...
Iss ausgewogen, auch mal fisch fleisch eier und quark :)

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Kommentar von tiffanyblake
22.05.2016, 15:11

Ich bin leider veganerin :D

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Man kann von allem dick werden, wenn man zu viel isst. Entscheidend ist die Kalorienzahl. Du darfst halt nur weniger zu dir nehmen als du verbrauchst. Trotzdem musst du den Grundumsatz decken.

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du ist nur Obst, dann wundert ihr euch, wenn euer Stoffwechsel nicht so richtig funktoniert, eine frage. was esst du zum frühstück.

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Kommentar von tiffanyblake
21.05.2016, 13:51

Ich frühstücke nicht, da ich morgens entweder keine zeit oder keinen Hunger habe

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