Von essproblem in fressattacken?

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3 Antworten

Ich würde mal schauen dass du eine Ernährungsberatung bekommst. Der Körper braucht auch in einer Diätphase Kohlenhydrate und Fette. 

Weiter mit nur 800 Kalorien hast du zu wenig gegessen. Früher bekamen Menschen im Spital die wirklich abnehmen mussten schon 600 Kalorien. 

Mit deinen diversen Diäten hast du vermutlich deinen Stoffwechsel durcheinander gebracht. Schau dass du wieder regelmässig von allem bekommst. 

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Ist wohl Binge eating, das ist auch eine Essstörung.
Ich würde dir raten ins Fitnessstudio zu gehen da kannst du frust und stress abbauen.
Davor isst du ne banane und danach trinkst nen eiweissshake.
Morgens solltest du Haferflocken mit Milch essen und ne hand voll nüsse und eine banane das hält satt. Oder du mischt dir 500g magerquark mit bissl wasser und obst das macht VOLL. Trinke ausreichend und beiss in eine zitrone wenn du "fressen" willst. Lg und alles gute

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Kommentar von Froescheli99
30.04.2016, 14:58

Danke für die Tipps, werde ich auf jeden Fall versuchen!

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Kommentar von Vivibirne
30.04.2016, 14:59

Gerne hoffe es hilft :)

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In Foren wirst du da keine Hilfe finden

Leute, warum geht ihr bei sowas nicht zum Artzt ???

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Kommentar von Froescheli99
30.04.2016, 14:44

Ich habe meinen Eltern versucht mein Problem zu erklären, die denken aber dass ich mir einfach keine Gedanken über sowas machen und das einfach vergessen soll, was aber nicht geht. Ich möchte gerne zum Arzt aber meine Eltern sehen das als übertrieben.

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