vom Vegetarier zum Veganer, wie?

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2 Antworten

Ich an deiner Stelle würde langsam mit der Umstellung beginnen, damit du keine Mangelerscheinungen kriegst. Also vielleicht erst mal 3 Tage die Woche vegan, dann 4 und so weiter. Wenn du von einen auf den anderen Tag sofort verzichtest könntest du das körperlich stark merken. Also am besten bewusst immer weniger essen, was tierische Produkte enthält :)

da kann ich dir ein gutes Buch einer Frau empfehlen die 20 Jahre Vegan lebte

"Ethisch essen mit Fleisch" von Lierre Keith (Autor), Ulrike Gonder (Übersetzer)

sie gibt dir Tipps und bringt dich auf den richtigen weg

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