Vom Flacharsch zum großen Po?

Hallo,

Ich habe nun wirklich gar keinen Po. Es ist beinahe kein unterschied zu meinem Rücken. Ist es möglich durch Muskelaufbau einen großen Pro und breitere Hüften zu bekommen?

Answer 1

[Helloistcool61]

Ja klar aber das dauert .Ich denke das liegt auch an den Genen.Ich hab z.b.nen Knackarsch....😂😂

Na ja ich wünsche dir viel glück du schaffst das !!!

LG Lorena

Answer 2

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! Geschlecht und Alter wären gut aber Kniebeugen sind die beste Übung

viel Erfolg

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 3

[Gelberzauber]

Ja ist es.