Volleyball... Was tun gegen Schmerzen?!

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2 Antworten

Hallo ! Ich spiele auch Volleyball im Verein seit ein halben Jahr und ich habe auch immer mal wieder ,,Muskelkater,, . Wärmst du dich vor's Training auf?? <_> denn das hilft mir um kein ,,Muskelkater,, zu bekommen. Gruß Eli

Hallo,

das dürfte normal sein, da die Belastung der Handgelenke recht hoch ist.

Ich hatte das Problem auch, als ich vom reinen Hobbyvolleyball zum aktiven Spielbetrieb wechselte. Ich hab dann als Lösung eine Bandage um mein Handgelenk gemacht. Nach einer Weile baut sich dann Muskulatur um das Handgelenk auf und du kannst die Bandage weg lassen.

Lg Tommy

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