Volleyball aufwärmen Sportunterricht?

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2 Antworten

Liegestütze gegen die Wand ist sehr gut zum Aufwärmen, weil du dadurch das Pritschen auch leichter lernst

Ne bekannte Volleyballübung ist z.B. das obere Zuspiel mit einem Gymnastikball/Medizinball, alleine, oder zu Zweit.

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