vitaminhaushalt aufputschen?

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4 Antworten

obst und gemüse?!^^ I <3 smoothies (aber selbstgemacht nicht ausm supermarkt und nur mit früchten nicht mit joghurt oder so) und sonst vitaminpillen?^^

ja das ist klar. esse ich auch fast nur, meine werte sind trotzdem im keller

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Kommt darauf an, welche Vitamine Du brauchst!

Vitamin C:Kiwis, Paprika! Vitamin B:Milch Vitamin B12.Kakao Vitamin A:Karotten

Provitamin D(Vitamin wird mit Sonnenstrahlung auf den Körper aktiv: Fettfische, Milch, Eier

frisches obst und gemüse, schmeckt und erfüllt deinen zweck

obst und gemüse natürlich das beste.

eine gute bombe ist kiwi

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