Vitamin D mangel ist das schlimm?

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3 Antworten

das meiste vitamin d produziert der körper selber, er braucht dazu allerdings sonnenlicht. falls dein vitamin d-wert recht niedrig ist, kann man den mit tabletten im moment wieder etwas hochpuschen. vorsoreglich regelmäßig draussen aufhalten.

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DieAntwort auf diese Frage habe ich gerade gestern sehr ausführlich bei Google gelesen, da kannst Du Dich prima informieren.

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du solltest öfter an die sonne gehen. dein körper produziert dann vitamin d

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