Vitamin D Kapseln + Creatin Kapseln nehmen?( Kraftsport )

3 Antworten

Wenn du in einer Höhle lebst, die du fast nie verlässt, dann könnte ein Bedarf an Vitamin D tatsächlich vorhanden sein. Grundsätzlich sind Nahrungsergänzungsmittel aber erst einmal zum Fenster hinausgeworfenes Geld.

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Aber wenn man nicht genügend isst, wäre so etwas hilfreich, oder nicht?

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@SKTT1Faker

Nahrungsergänzungsmittel sind keine Nahrungsersatzstoffe. Wenn du dich nicht vernünftig ernährst, reißt du das auch nicht mit Tabletten und Pülverchen wieder raus.

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Kombination ist egal. Aber man nimmt es auch an nicht trainigstagen!

Und Creatin musst du nicht vor dem Training nehmen. Kannste auch Abends oder Morgens machen.

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Wie man nimmt es nicht an trainingstagen? Vitamin D ist ja notwendig, sollte ich es dann jeden Tag nehmen?

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@SKTT1Faker

an NICHT TRAINIGSTAGEN nimmt man es AUCH!

Jeden Tag und fertig. Kreatin auch jeden Tag, egal wann. Kreatin ist auch Dauersupplement. Kur brauch man nicht,.

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Vitaminpräperate helfen überhaupt nicht ... Ist nur verarsche

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