vitamin b12 mangel gefährlich?

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1 Antwort

Ja schon,der kann zu Sehstörungen,Koordinationsstörungen führen. Wir können B12 nicht selber herstellen und benötigen die Nahrung,die B12 enthält. Das kannst Du mit einer drei monatigen Tabletten einnahme aus der Apotheke auch hin bekommen. Da Du eh unterdosiert bist,wird das auch keine Nebenwirkungen haben. Es ist unwahrscheinlich,zuviel vitamin B12 zu sich zu nehmen.Ein Mangel macht Dich auch müde,lustlos,Du fühlst Dich schlapp.

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