Viel gelaufen und jetzt Schmerzen?

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2 Antworten

Solltest du auf jeden Fall kühlen. Ich nehme an, du hast kein Eisbad nach dem laufen gemacht? Solltest du dir angewöhnen. 

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Kommentar von Mrartin
23.08.2016, 19:54

Und der blaue Fleck ?

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Vielleicht hast du eine zu plötzliche Bewegung gemacht und jetzt ist die Sehne oder der Muskel verletzt. Sind solche Verletzungen nicht allzu groß, heilen sie bei Ruhigstellung von selbst aus.

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Kommentar von Mrartin
23.08.2016, 19:54

Und der blaue Fleck ?

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