Viel gegessen, bereue es xD sport machen?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Ja kannst du. Mach einfach deine Übungen weiter wie immer. Wenn es schmerzt dann mach ne kleine Pause und atme ein paar mal durch. Um wieder einen normal flachen Bauch zu bekommen mach am besten Laufübungen in lockerem Tempo. Sport geht um 22 Uhr auf jeden noch klar. Viel glück beim weiteren Sport.

Und mach dir keine Sorgen wenn du ein schlechtes Gewissen hast. Das geht weg und du bist beim nächsten Training umso mehr motiviert. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Um 1 Kilo zuzunehmen, musst du 7000kcal mehr essen, als deinen Tagesbedarf! Also so 9.000kcal! Das hast du niemals gegessen! Das essen Bulimiekranke, bevor sie alles wieder aus k0tzen!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich denke wegen einmal wirst du nichts spüren. Ich kann an einem Tag so viel essen wie ich will.  Aber ich werde nicht dicker. Kommt halt auf die Genetik und so weiter an.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?