Vestopfung durchdurch bewegungsmangel?

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1 Antwort

  • Ja, Bewegungsmangel kann schon einen Beitrag zu Verstopfung leisten, ebenso Flüssigkeitsmangel (infolge Sonnenbadens) oder Ernährungsumstellung (bei Hotelnahrung oder Umstellung von Kantine auf Selbstversorgung zu hause).
  • Am wahrscheinlichsten ist jedoch wirklich die Ernährungsumstellung -- was man wann und wie viel isst. Hast du dich im Urlaub anders ernährt als sonst?
  • Achte darauf, ausreichend Ballaststoffe und Flüssigkeit zu dir zu nehmen. 

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