verwirrende Albträume?
Hallo.
Eigentlich träume ich oft schlecht, bei diesen Albträumen ist jedoch etwas anders.. Ich habe die jetzt seit 2 Tagen, ich vermute diese Nacht könnte ich auch davon Träumen... :/
Ich hatte die früher öfters, allerdings haben die irgendwann von selbst aufgehört.
Worum der Traum geht: Es ist immer ein unterschiedlicher Ablauf, bzw. eine Unterschiedliche Geschichte. Dennoch ähneln sie sich. Das was immer vorkommt, ist meine Mutter (ich habe keine Probleme mit meiner Mutter). Sie ist nett, allerdings kommt immer irgendeine "böse Doppelgängerin" von ihr, von der ich natürlich denke es wäre MEINE Mutter. Ich sehe meistens nur die Doppelgängerin, rede aber durchs Haus mit meiner Mutter. Im Traum merk ich nicht mal, dass das 2 Personen sind. Sobald meine echte Mutter aber den Raum betritt & sich die 2 sehen, ist der Traum vorbei, da die Doppelgängerin auf mich los gegangen ist.
Ich verstehe halt einfach nicht wieso das ganze. 😅 Habe wie gesagt keine Probleme mit meiner Mutter. Diese Träume sind zwar eigentlich relativ harmlos, aber die gehen mir echt ans Herz. Im Traum schreie & weine ich meistens so los, dass es sich Real anfühlt. Weiß nicht ob das wichtig ist zu erzählen, aber versuche seit ca 3 Tagen zu shiften, habe das vorher aber noch nie versucht.
Kann ich diese Träume vll. irgendwie los werden?
Wieso träume ich sowas überhaupt plötzlich wieder?
Ich weiß, es ist dumm sowas zu fragen, eigentlich sind es ja nur Träume... Es ist nur so, dass ich danach nicht nochmal einschlafen will, nachdem ich den Traum hatte. Nicht weil ich Angst habe, sondern weil ich den gleichen Traum noch einmal Träumen werde. Ich brauche paar Stunden schlaf wirklich, wenn ich aber um 5 Uhr wegen dem Traum aufwache, kann ich nicht im Gewissen wieder einschlafen den noch einmal zu träumen.
Ich bitte wirklich um Hilfe. 🙏
Tips wie ich mich Abends entspannen oder beruhigen kann, würden schon völlig ausreichen.
3 Antworten
Eins kann ich dir sagen, mit shiften hat das nichts zu tun. Das kann einfach sein, da es gerade Sommer ist und man viel schwitz und sich stresst und was auch immer, sich diese Alpträume bilden. Ist aber auch eine Vermutung, also nimm das bitte nicht zu ernst. Und wenn es weiter so geht (wochenlang oder sogar Monate) dann empfehle ich dir wirklich mal einen Psychologen oder einen Arzt rauszusuchen und sich Schlaftabletten zu hohlen damit man besser schläft. Meditieren wäre aber auch eine lösung sich zu entspannen. Aber viel spaß beim shiften und viel glück! 🤭
Hallöchen 🙂.
Es ist absolut nicht dumm, danach zu fragen!
Ich habe jede Nacht Albträume. Und ich habe mich mittlerweile damit abgefunden, weil ich es sowieso nicht abschalten kann. Mittlerweile versuche ich, diese Träume wie total schräge Filme zu betrachten. Jedenfalls habe ich keine Angst mehr davor, sie nerven einfach nur noch.
Diese Albträume sind so krass, dass ich oft glaube, dass die gar nicht im meinem Gehirn entstanden sein können... Wie eine Art Seelenwanderung oder so. Als wenn sich deine Seele im Schlaf loslöst und auf Entdeckungstour geht, in eine völlig andere Welt. Leider kann ich das hier nicht detailliert beschreiben, weil mein Beitrag dann evtl gelöscht wird.
Ich wünschte ich könnte das abschalten. Aber das geht nicht, weil ich nicht weiß, wie ich die Ursachen verarbeiten kann. Es gibt zwar bestimmte Medikamente, die Albträume unterdrücken, aber das ist auch keine Lösung.
Wenn Dir was gutes dazu einfällt, melde Dich bitte.
Liebe Grüße, Oliver
Hey :) Danke für deine Antwort.
Ich weiß nicht, wie genau ich das beschreiben kann, aber deine Antwort hat mir gerade eine andere Sichtweise gegeben. Die Träume wie total schräge Filme zu betrachten, werde ich auch versuchen.
Das mit der Art Seelenwanderung habe ich mir auch schon einmal gedacht, bloß nicht so ausgeprägt. Ich kam leider nur bis zu dem Punkt, an dem ich mir wie du dachte, dass diese Albträume gar nicht in meinem Gehirn entstanden sein konnten.
Liebe Grüße zurück, Joline
Gewöhne Dir an, wenn etwas merkwürdig erscheint (wie im Traum) ... schaue auf Deine Hände. Zähle dabei Deine Finger. Im Traum wirst Du keine fünf Finger zählen. Im Traum ist Deine Hand "verwischt" oder Du hast plötzlich nur drei Finger oder acht Finger ... egal wie ... achte im Traum darauf (das kann man sich angewöhnen) - und dann weißt Du genau, dass es nur ein Traum ist ... und genau dann hast Du Deinen Traum in der Hand und kannst darüber frei bestimmen.
Das ist sehr schade ... aber versuche es weiter. Wenn Du das einmal geschafft hast, schaffst Du das immer ....
Schau auch jetzt auf Deine Hand .... einfach so nebenbei .... zähle dabei Deine 5 Finger ... auch später nochmal .... auch morgen am Tag .... Du bist wach
Gute Idee, ich werde versuchen mir das anzugewöhnen. Allerdings habe ich schon öfter gehört, dass man über seinen Traum bestimmen kann, wenn man weiß dass es einer ist. Ich krieg das allerdings irgendwie nicht hin... Ich habe schon öfters bei anderen Träumen bemerkt, dass es einfach nur ein Traum ist. Aber das hat nichts geändert. Wenn ich blinzelte, bin ich dann irgendwann aufgewacht, aber ich kann im Traum nichts verändern. Was die Personen im Traum machen, ist für mich also trotzdem unvorhersehbar.