Verstopfung- weiß nicht mehr weiter?

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6 Antworten

Also 1,5 Liter halte ich da schon fuer grenzwertig - gerade wenn du unter Verstopfungen leidest. Ich wuerde mich da dauerhaft mal auf etwas mehr einschiessen.

Ich habe zusaetzlich auf ausreichend Ballaststoffe (Flohsamenschalen) gesetzt, um das Volumen zu vergroessern und die Beschaffenheit des Stuhls etwas aufzulockern. Bei mir hat das auch gut funktioniert. Bei einem Darmverschluss solltest du das allerdings tunlichst vermeiden.

Desweiteren hilft viel Bewegung, einem traegen Darm auf die Spruenge zu helfen. Ich sitze beruflich viel (Buerojob) und habe nun angefangen, taeglich Spaziergaenge einzulegen (moeglichst morgens und abends) und das hat mir ebenfalls unwahrscheinlich geholfen. Das waere etwas, was du unbedingt mal versuchen solltest.

Viel trinken und viel Bewegung geht immer - mit sowas wie Flohsamenschalen wuerde ich erst beginnen, wenn ein moeglicher Ileus (Darmverschluss) ausgeschlossen werden kann.

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Probiere doch mal die
Hockstellung zur Darmentleerung aus. Ich habe von der Hocke aus dem Buch von
Frau Enders zum ersten Mal gehört. Vielleicht kennst du ja das Buch Darm mit
Charme. Ich kann es dir einfach empfehlen und es mach echt Spaß viel über den
Darm zu lernen. Auf jeden Fall ist die Hocke einfach die ganz natürliche und
gesunde Sitzhaltung für die Darmreinigung. In der Hocke ist der Darm nämlich
nicht wie ein Gartenschlauch abgeklemmt. Auf der Toilette kann man sich dann
einfach ohne Pressschmerzen erleichtern. Online gibt es ein gutes Video von
Johannes Wimmer aus Hamburg. Der Arzt erklärt sehr einleuchtend, weshalb die
Hocke gut ist und warum wir einen Toilettenhocker vors Klo schieben sollten. 

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Trinke 3 mal täglich ein Glas Sauerkrautsaft. Das ist natürlich, gesund wegen Vitamin C und Milchsäure und hilft deinem Problem rasch ab.

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Lasse deine dich gründlich beim Arzt untersuchen - besonders die Schilddrüse. 

Möglichst schnell!

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Kommentar von girl0405
30.09.2016, 19:11

der macht nichts auch das Krankenhaus nicht- Schilddrüsenwerte waren ok

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Moin.Probier es mal mit: Speiseoel. Fang mit ein Esslöffel an und nicht mehr als drei Löffel auf einmal! Dann Geduld, denn es braucht alles seine Zeit. In diesen Sinn sonders

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Kaffee oder schwarztee und wenn das nichts hilft muss du dich mal richtig durchchecken lassen..

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Kommentar von Spassbremse1
30.09.2016, 19:14

Teein und Koffein stopfen

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