Verschwinden Muskeln, wenn man die Proteinshakes wieder absetzt?

9 Antworten

Nein. Wenn du dich Eiweißreich ernährst nicht. Sie wachsen genau so weiter. Die geringe Menge Eiweiß kannst du über die Nahrung ganz normal zu dir nehmen. Bei regelmäßigem Training merkt man da nichts. Da müßte man eine Weile pausieren.

Hallo!  Muskelaufbau ist komplett reversibel - ob mit oder ohne Nahrungsergänzungsmittel.
Antrainierte Muskeln sind leider immer nur eine Momentaufnahme.

  • Was durch Supplements aufgebaut wurde geht ohne diese wieder weg.
  • Was durch Training aufgebaut würde geht ohne Training wieder  wegDer Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden. Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln. Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg.

 Immerhin haben die Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen und bauen sich dann schneller wieder auf.  

Alles Gute.

Solange man sich ausgewogen ernährt, bedarf es im Fitnessbereich keinerlei Nahrungsergänzung.

Abbauprozesse setzen im Fitnessbereich nur dann ein, wenn das Training für länger als 2 Wochen unterbrochen wird.

Je höher der Trainingsstand von jemanden ist, desto eher macht sich eine Trainingsunterbrechung bemerkbar.

Günter

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