Verschiedene Körper Fehlstellungen wie abnehmen?

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4 Antworten

Joggen solltest du tatsächlich nicht. Aber Gymnastik und Bauch, Beine Po Übungen kannst du schon machen. Du solltest halt beim Sport gute Turnschuhe und Einlagen tragen. Schwimmen und Radfahren ist auch sehr gut bei Wirbelsäulenbeschwerden.

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Abnehmen kannst du auch rein über die Ernährung und das musst du auch, wenn ich deine letzte Aussage betrachte ("Hab angst zu sterben, alles tut weh")!

Also Schwimmen und Radfahren sind eigentlich schon die Gelenkschonendsten Sportarten fürs Abnehmen, die ich kenne.

Aber es würde doch schon reichen wenn du jeden Tag, oder von mir aus jeden zweiten, eine Stunde einen schnellen Spaziergang machen würdest.

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Zum fitness gehen wäre gut:) das wird schon wieder, vielleicht brauchst du ja einfach mehr motivation um abzunehmen 

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Geh zu dem nächste Fitness Studio und lass dir einen fitness test machen !

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